Kontakt
Beate Ströter
Alte Kemmerhofstr. 136
47802 Krefeld
Telefon: 02151 – 623 684
E-Mail: beate.stroeter@yogakrefeld.de
Hier finden Sie alle Informationen zu den Kursen, die ich anbiete
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vormittag | Privatstunden auf Anfrage | Privatstunden auf Anfrage | Privatstunden auf Anfrage | 09:30 - 12:00 Workshop Termine/ Inhalte siehe unten |
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| Abends | 17:30 - 19:00 19:15 - 20:45 Präsenz | Privatstunden auf Anfrage | Privatstunden auf Anfrage | 18:00 - 19:30 19:45 - 21:15 Präsenz | Privatstunden auf Anfrage |
Präventionskurse werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Bitte klären Sie die Kostenübernahme vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Bitte geben Sie bei Ihrer Krankenkasse den folgenden Anbieter an:
Yogakrefeld
Kursleiterin: Beate Ströter
Kurs-ID: 20201122-1254678
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
|---|---|---|
| Montag, 02.09.2024 - Montag, 09.12.2024 jeweils von 17:30 - 19:00 Uhr (außer 07.10., 14.10. und 18.11.2024) | 12 | 145,- |
| Montag, 02.09.2024 - Montag, 09.12.2024 jeweils von 19:15 - 20:45 Uhr (außer 07.10., 14.10. und 18.11.2024) | 12 | 145,- |
| Donnerstag, 05.09.2024 - Donnerstag, 12.12.2024 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (außer 03.10., 10.10. und 17.10.2024) | 12 | 145,- |
| Donnerstag, 05.09.2024 - Donnerstag, 12.12.2024 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (außer 03.10., 10.10. und 17.10.2024) | 12 | 145,- |
| Montag, 08.01.2024 - Montag, 08.04.2024 jeweils von 17:30 - 19:00 Uhr (außer 12.02. und 01.04.24) | 12 | 145,- |
| Montag, 08.01.2024 - Montag, 08.04.2024 jeweils von 19:15 - 20:45 Uhr (außer 12.02. und 01.04.24) | 12 | 145,- |
| Donnerstag, 11.01.2024 - Donnerstag, 11.04.2024 jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr (außer 28.03 und 04.04.24) | 12 | 145,- |
| Donnerstag, 11.01.2024 - Donnerstag, 11.04.2024 jeweils von 19:45 - 21:15 Uhr (außer 28.03 und 04.04.24) | 12 | 145,- |
| Zeitraum und Uhrzeit | Anzahl der Termine | Preis in € |
|---|---|---|
| Montag, 08.07.2024 - 12.08.2024 außer 22.07.2024 von 17:30 - 19:00 Uhr | 5 | 60.- |
| Montag, 08.07.2024 - 12.08.2024 außer 22.07.2024 von 19:15 - 20:45 Uhr | 5 | 60,- |
| Donnerstag, 11.07.2024 - 15.08.2024 außer 25.07.2024 von 18:00 - 19:30 Uhr | 5 | 60,- |
| Donnerstag, 11.07.2024 - 15.08.2024 außer 25.07.2024 von 19:45 - 21:15 Uhr | 5 | 60,- |
In der Privatstunde wird gezielt auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingegangen. Hierbei wird die aktuelle gesundheitliche Verfassung berücksichtigt und nach der ersten Stunde der Übungsplan so erstellt, daß er der Gesundheitsförderung (Bewegungsapparat, organische und mentale Bedürfnisse) dient.
Yoga kann so geübt werden, dass es Frauen mit besonderen Bedürfnissen besonders gut tut und die Gesundheit fördert.
Hierzu zählen Körperthemen, die z.B. mit der Menstruation oder Menopause einhergehen wie:
In einer Privatstunde erhält die Teilnehmerin eine individuelle Betreuung. Die Übungssequenzen werden den Bedürfnissen entsprechend ausgewählt und den Möglichkeiten der Teilnehmerin durch Einsatz von unterschiedlichen Hilfsmitteln so angepasst, dass die Teilnehmerin in den Haltungen mit einer guten Qualität verweilen und die gesamte Wirkkraft der Haltungen sich entfalten kann.
Eine Privatstunde kostet 80,- € und dauert 60 Minuten.
In einer Yogatherapiestunde für Brustkrebs liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Lebensqualität der Brustkrebspatientinnen und Förderung der Heilungsprozesse.
Nebenwirkungen der Behandlungstherapie (z.B. Fatigue, Übelkeit, Hitzewallungen) können durch ausgewählte Haltungen gelindert werden.
In der ersten Phase wird regenerativ geübt, sodass die Patientin ein Höchstmaß an Entspannung erfährt und der Atem vertieft wird.
Hierbei werden unterschiedliche Hilfsmittel (z.B. Bolster, Stühle, Decken, Gurte) eingesetzt, damit die Patientin die Haltung komfortabel einnehmen und besser loslassen kann.
Später wird das Üben durch aktivere Haltungen ergänzt, um die Mobilität im Schulter/Armbereich zu unterstützen und den Körper zu kräftigen.
Da die Patientinnen eine sehr individuelle, intensive und persönliche Betreuung benötigen, werden diese Stunden als Privatstunde angeboten.
Mehrere wissenschaftliche Studien (Galantio Art al.2012 / Bower et al.2012 / Banosik et al. 2011) belegen die Wirksamkeit von Yoga bei Brustkrebs.
Eine Therapiestunde dauert 60 Minuten und kostet 80,- €
Einmal jährlich biete ich einen Online-Workshop (über die Konferenz-Software Zoom) zu einem ausgewählten Thema an.
Der gesamte Erlös wird an die Krefelder Kindertafel gespendet. Den Termin finden Sie unten unter „Workshop Benefizveranstaltung“
Bitte melden Sie sich zur Online-Benefizveranstaltung per email an. Nach Zahlungseingang erhalten Sie die Zugangsdaten. Der gespendete Betrag wird nach der Stunde allen Teilnehmern per email bekannt gegeben.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
| Datum & Uhrzeit | Thema | Anmeldeschluss | Preis in € |
|---|---|---|---|
| 03.03.2024 10:00-12:00 Uhr | Benefizveranstaltung für die Krefelder Kindertafel online | 25.02.2024 | 20,- |
| - | Menopause | - | 30,- |
| - | Schulter/ Nacken | - | 30,- |
| - | Herz/ Lunge/ Post-Covid | - | 30,- |
| - | Unterer Rücken | - | 30,- |
Beate Ströter
Alte Kemmerhofstr. 136
47802 Krefeld
Telefon: 02151 – 623 684
E-Mail: beate.stroeter@yogakrefeld.de